Everyone

Insight Psychology Ireland

Lollipop

ЗА РОДИТЕЛИ
Прозрение: Намалете родителския стрес и безпокойство. Insight ви дава основани на доказателства инструменти, упражнения и подкасти, за да промените облекчаването на стреса.

Insight е единственото приложение, което подготвя родителите да развият устойчивост, състрадание към себе си, умения за справяне и емоционална грамотност у себе си и в децата си.

Прозрението е подкрепено от години на неврология и психологическа литература. Изследванията показват, че децата на родители, които използват стратегиите, преподавани от Insight, са по-издръжливи, представят се по-добре в училище, имат по-малко поведенчески затруднения и по-добри социални умения.
 
Като родител има техники за облекчаване (т.е. успокояващи действия, дихателни упражнения, визуализация и т.н.), които можете да научите, за да управлявате по-добре разнообразния стрес, който възниква за вас и вашето семейство.

Редовно актуализираме нашата библиотека за подкасти с подкасти, основани на доказателства, написани и доставени от нашия екип от психолози. Те дават насоки за всички области на живота, включително: ефективни родителски стратегии, насоки за това как да се справите с тревогите, истериките, сривовете, тормоза, нарушения сън, притесненията на телесния образ, самочувствието или затрудненията в отношенията родител-дете. Имаме и приобщаващо съдържание за родители на деца с различни и допълнителни нужди.

Приложението Insight стрес предлага съобразено съдържание въз основа на възрастта и етапа на развитие на вашето дете, така че винаги ще намерите нещо подходящо за вас и вашето семейство.

Искате ли по-малко родителски стрес, облекчение на тревожността на цялото семейство и повече стратегии за справяне, за да ви осигурят по-състрадателен и настоящ родител? Insight: Приложението за стрес и безпокойство може да ви подкрепи в това пътуване

Получавайте редовно актуализирано съдържание, което да ви помогне да станете състрадателни и проницателни за семейството и за себе си.

ЗА ТИЙНСКИ
Съобразихме Insight за по-възрастни и по-млади тийнейджърски тревожност и стрес, за да имате достъп до отделни подкасти, които разглеждат причините за безпокойството и стреса във вашия живот.

ПРИЗНЕТЕ ДЕЦА
Имаме и детско приложение за деца в начална училищна възраст, за да може цялото семейство да се научи как да управлява емоциите си, да изгражда увереност, самочувствие и умения за справяне.

Подкрепа за цялото семейство

НЯКОИ УПРАЖНЕНИЯ, ОЧАКВАЩИ ВИ ПРИЛОЖЕНИЕ
** Натиснете бутона за пауза при стрес
** Упражнения за облекчаване на стреса за ежедневни стресови фактори
** Облекчете вината на родителите и се научете как да бъдете добри към себе си при родителство
** Стратегии за управление на стреса, които да ви помогнат да се справите с родителските грижи
** Научете как да реагирате на този вътрешен критик или притеснен глас
** Подкасти, които да ви помогнат да се чувствате оборудвани за справяне със стреса във вашето и вашето дете
** Редовно актуализирано успокояващо съдържание за постигане на по-малко безпокойство и изграждане на емоционална грамотност
** Упражнения за стрес, които да ви помогнат да забележите добрите моменти през деня си и да ги запазите
** Плюс подкасти, насочени към сън, приятелства, трудни взаимоотношения със семейството, самочувствие, тормоз, образ на тялото и др.
** Подкрепа за по-добър сън

Приложението е създадено от практикуващи психолози, които ежедневно работят и диагностицират стрес и безпокойство, така че знаете, че получавате най-ефективните успокояващи инструменти за облекчаване на стреса и успокояващи техники, които да ви помогнат да се отпуснете и да се отпуснете.

„Insight: Стрес и тревожност“ включва както безплатен, така и платен абонамент за оптимално използване на подкасти, които побеждават стреса, съдържание за облекчаване на тревожността и много други. Не страдайте от родителски стрес сами.

Научете се да управлявате ежедневния натиск в живота чрез самоуспокояване пред непреодолимите чувства.

Страхотни подкасти и съдържание, които да ви помогнат да намалите родителския стрес и безпокойство.

Insight: For Stress & Anxiety

Latest Version of Insight: For Stress & Anxiety

Други версии